Hjem

Copyright @ All Rights Reserved

Velkommen til Dance4ever.

Her finder du information om

Masala Bhangra, kurser og instruktør uddannelse.

Hvad er Dance4ever?

 

 

Jeg hedder Rasmus Höier.

 

Jeg er uddannet Masala Bhangra PRO instruktør. Jeg har arbejdet med Masala bhangra i 3 år. Jeg har undervist som instruktør i alle 3 år.

 

Masala bhangra er en af de få fitness former, hvor du kan forbrænder imellem 500-800 KJ. pr. 45 min du er igang. Det er en fitness form som er blevet opfundet i USA, af Sarina Jaine.

 

Jeg har tidligere været en meget overvægtig, og har kæmpet med vægten i mange år. Da jeg begyndte at danse igen, begyndte jeg at tabe mig. Men vægten gik ikke nok ned. Derfor fik jeg en masse råd til, hvad jeg kunne gøre anderledes. Jeg lærte at spise anderledes. og begyndte en radikal livsstils ændring, som gjorde at jeg tabte mere end 30 kilo på sammenlagt 12 uger. Dette har resulteret i sammen med min træning, at jeg er langt mere positivt person med massere af overskud i hverdagen.

 

Hvad tilbyder jeg?

 

Jeg tager gerne ud og laver masala bhangra lektior i landet. Jeg laver også masterclasses, hvor jeg gennemgår hvad masala bhangra er.

 

Jeg tilbyder kurser i motion og hvordan man kan strukturere hverdagen, så der er overskud til familie, bedre kost og job.

 

Priser indhentes ved kontakt.

 

 

 

Erfaring.

Jeg er uddannet masala bhangra instruktør. Har arbejdet som instruktør i 3 år. Arbejder også som danselærer og læser til Skolelærer. Jeg har arbejdet med overvægtige i 2 år, og arbejdet med råd til kostændring og bedre motion.

Livsstil Projekt

I Møn dans har jeg startet en test gruppe, hvor der 9 personer, som træner hos mig 2-3 gange om ugen. De modtager kostråd. Meningen med projektet er forøge folkesundheden, og sætte fokus på at livsstils ændring ikke behøver være surt arbejde. Men sjovt og givende.

Kontakt info

 

 

 

 

 

 

Info@dance4ever.dk

 

Tlf.31700922